Rekreacija za žene zrelije dobi na Zvezdari

Polazeći od zvaničnih saznanja da su žene ugroženi deo populacije zbog nedovoljne fizičke aktivnosti i zdravstvenih problema koji iz toga proizilaze , kreiran je program namenjen srednjoj i starijoj uzrasnoj dobi.

Trening obuhvata terapeutske vežbe laganog intenziteta , u cilju poboljšanja stanja koja su posledica starenja i neaktivnog načina života .

Vežbanjem se postiže poboljšanje kondicije , jačanje i elastičnost mišića , smanjuje se rizik za nastanak osteoporoze i degenerativnih bolesti kičmenog stuba koje su posledice neaktivnosti.

Ovaj vid rekreacije znatno poboljšava opšte stanje organizma i smanjuje tegobe izazvane neaktivnim načinom života.

Trening se održava utorkom i petkom od 10 do 11 časova u trim sali.

Cena : 1000 dinara mesečno

Treninge vode :

Popović Boško, dipl.menadžer u sportu, viši sportski trener
Popović Nenad, profesor sporta

scolimp.rs

Tagovi:

Pročitajte još: