Volonterski servis Zvezdare organizovao je za sugrađane koji imaju problem sa otežanim kretanjem, kao i preventivno da ne bi došlo do takvog stanja, čas joge pod nazivom „Joga kod kuće“.
Dušica Tomić, volonterka i licencirani joga trener, kroz objašnjenja i edukaciju sa vežbama, vodila je zainteresovane sugrađanke tokom časa opuštanja korisnim za naše mišiće, duh i mozak.
Ove vežbe je moguće izvoditi i na stolici u kućnim uslovima ili radnom prostoru, kao koristan predah od dugog sedenja u istom položaju pred kompjuterom. Vežbanje na stolici je posebno važno iz bezbednosnih razloga za one koji nemaju dovoljno kondicije i kapaciteta u svakodnevnom kretanju.
Radionica ima za cilj da polaznicima omogući osnovne i korisne savete o najjednostavnijim vežbama i promoviše redovne fizičke aktivnosti kao korisnu dnevnu rutinu. Za vežbu nije potrebna posebna oprema, dovoljno je da na čas joge dođu u udobnoj odeći i obući.
Sledeća vežba joge u Volonterskom servisu zakazana je za sredu 1. marta, u 9 časova. Ulaz je slobodan, ali limitiran na 15 polaznika. Budući da ima još slobodnih mesta, pozivamo zainteresovane sugrađane svih generacija da se prijave na broj telefona 011/286 44 26 utorkom i četvrtkom od 9 do 14 časova ili putem meila: volonterski.servis@zvezdara.org.rs.
Radionica se održava u Volonterskom servisu, Bulevar kralja Aleksandra 395 (pored stare okretnice tramvaja ili nekadašnje robne kuće „Kluz”) u terminu od 9 do 10 časova.
